Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

In diesem Kurs erlernen Sie Yogaübungen, welche insbesonderer die Rückbildung nach der Geburt fördern und welche die Beckenbodenmuskulatur wieder aufbauen. Entspannungsübungen u.a. auch für die Rückenmuskulatur helfen, wieder neue Kraft für den Alltag zu sammeln. Selbstverständlich gehört auch Zeit für den Erfahrungsaustausch sowie die Beratung bei individuellen Fragen und Problemen dazu.