Die Geburtsvorbereitung startet normalerweise mit der Schwangerschaftsgymnastik.
Ab der 15. Schwangerschaftswoche können Sie in die von unseren Hebammen geleitete Schwangerschaftsgymnastik einsteigen. Leichtes Training, vor allem im Bauch- und Beckenbodenbereich, kräftigt Ihre Muskulatur und hält sie dehnfähig. Damit wird die bevorstehende Geburtsarbeit erleichtert. Entspannungsübungen und -Erlebnisse gehören ebenfalls zu den Kursinhalten.
Bei freien Kapazitäten ist auch ein Quereinstieg möglich.